Cách dùng Hạt Chia

Diễn đàn » Chợ Linh tinh » Cách dùng Hạt Chia

Email		Đăng ký Quên mật khẩu
Mật khẩu		Nhớ mật khẩu

Người gửi	Nội dung
ngocdua	Gửi lúc: 02-11-2012 00:01:03 HAT CHIA UC , Giải pháp cho sức khỏe Cách dùng Hạt Chia - Ngày dùng từ 1 – 2 gói (mỗi gói 10g) * Có rất nhiều cách để trộn Hạt Chia vào các món ăn, thức uống. Hạt Chia có thể ăn sống như một hạt nguyên, hoặc dùng chế biến các loại thức ăn hoặc thức uống như sau: - Yaour hat Chia uc : cho một muỗng hạt Chia vào một hũ yaourt, trộn đều và để khoảng 15 phút rồi dùng - Nước trái cây Hạt Chia: cho 1 muỗng Hạt Chia vào nước trái cây như táo, bưởi, cam.., khuất đều, để trong tủ lạnh 15' dùng sẽ ngon hơn. - Sinh tố Hạt Chia: cho 1-2 muỗng Hạt Chia vào ly sinh tố, trộn đều, cho thêm đá bào vào và dùng - Cũng có thể làm gel Hạt Chia để sẵn trong tủ lạnh, mỗi lần dùng xúc 2 muỗng trộn vào kem, yaour, váng sữa…rất ngon mà không cần chờ đợi lâu - Ngoài ra, Hạt Chia còn dùng để rắc vào những món canh, salad,.. Hạt chia Úc: Siêu thực phẩm, giàu omega 3 Kiểm soát cao huyết áp và tiểu đường Hạt Chia trong chế độ ăn uống có tác động tích cực kiểm soát đường huyết của bệnh nhân tiểu đường type 2. Những thí nghiệm sơ khởi cho thấy là Hạt Chia khi đuợc pha với nuớc thì có thể nở lớn gấp 12 lần và tạo nên một lớp gel mềm do chất xơ hoà tan. Nhờ lớp gel nên chất đuờng trong bao tử đuợc thấm chậm và đều hơn nên có chỉ sốglycemic index thấp, giúp tránh đuợc bệnh tiểu đuờng. Nhờ chất gel nên việc biến duỡng của chất đuờng điều hòa hơn và giúp cho việc điều trị bệnh tiểu đuờng tốt hơn và tránh đuợc bệnh béo (mập) phì. THAM KHẢO THÊM : VO HAT MA DE, NHUNG HUOU Trích dẫn

Người gửi

Nội dung

ngocdua

Gửi lúc: 02-11-2012 00:01:03

HAT CHIA UC , Giải pháp cho sức khỏe

Cách dùng Hạt Chia
- Ngày dùng từ 1 – 2 gói (mỗi gói 10g)
* Có rất nhiều cách để trộn Hạt Chia vào các món ăn, thức uống.
Hạt Chia có thể ăn sống như một hạt nguyên, hoặc dùng chế biến các loại thức ăn hoặc thức uống như sau:

- Yaour hat Chia uc : cho một muỗng hạt Chia vào một hũ yaourt, trộn đều và để khoảng 15 phút rồi dùng
- Nước trái cây Hạt Chia: cho 1 muỗng Hạt Chia vào nước trái cây như táo, bưởi, cam.., khuất đều, để trong tủ lạnh 15' dùng sẽ ngon hơn.
- Sinh tố Hạt Chia: cho 1-2 muỗng Hạt Chia vào ly sinh tố, trộn đều, cho thêm đá bào vào và dùng
- Cũng có thể làm gel Hạt Chia để sẵn trong tủ lạnh, mỗi lần dùng xúc 2 muỗng trộn vào kem, yaour, váng sữa…rất ngon mà không cần chờ đợi lâu
- Ngoài ra, Hạt Chia còn dùng để rắc vào những món canh, salad,..

Hạt chia Úc: Siêu thực phẩm, giàu omega 3

Kiểm soát cao huyết áp và tiểu đường

Hạt Chia trong chế độ ăn uống có tác động tích cực kiểm soát đường huyết của bệnh nhân tiểu đường type 2. Những thí nghiệm sơ khởi cho thấy là Hạt Chia khi đuợc pha với nuớc thì có thể nở lớn gấp 12 lần và tạo nên một lớp gel mềm do chất xơ hoà tan. Nhờ lớp gel nên chất đuờng trong bao tử đuợc thấm chậm và đều hơn nên có chỉ sốglycemic index thấp, giúp tránh đuợc bệnh tiểu đuờng. Nhờ chất gel nên việc biến duỡng của chất đuờng điều hòa hơn và giúp cho việc điều trị bệnh tiểu đuờng tốt hơn và tránh đuợc bệnh béo (mập) phì.

THAM KHẢO THÊM : VO HAT MA DE, NHUNG HUOU

Trích dẫn

Vui lòng đăng nhập để gửi phản hồi

Hoa mai ngày Tết Hồ Hoài An gửi lúc 27-02-2025 21:35:53

Cash Out Instantly – Fun88 Withdrawals in 3 Easy Steps! nguyencuong070421 gửi lúc 27-02-2025 10:46:58

Football Betting Odds Explained: A Beginner’s Guide wintips123 gửi lúc 25-02-2025 17:10:43

Guide to Online Football Betting phocohanoi7 gửi lúc 22-02-2025 08:45:13

Mai giảo Thủ Đức Hồ Hoài An gửi lúc 18-02-2025 17:36:45

Expert Guide to Calculating Rebates in Football Betting wintips123 gửi lúc 18-02-2025 17:19:14

From Wallet to W88 – The Ultimate Safe Deposit Guide! nguyencuong070421 gửi lúc 17-02-2025 08:17:44

Bí Mật Tips Nội Gián Kèo Nhà Cái: Có Thật Sự Đáng Để Đầu Tư? trambongtv7 gửi lúc 14-02-2025 15:51:31

Understanding the Rung Bet: Benefits and Drawbacks Explained hennesy gửi lúc 14-02-2025 14:00:36

Guide to Online Football Betting trankhoa856325 gửi lúc 12-02-2025 10:10:25